みなさま、こんにちは。

5月のTTC内で実施するアーサナクラス（2h、1.5h）を、ご要望によりWS形式で一部解放いたします。

どなたでも参加可能ですので、是非ご参加くださいませ。参加はご予約制になりますので、

参加ご希望の方は、下記のリンクより必要事項をご記入の上お申し込みください。

各日時のクラスのアーサナテーマは下記に記載いたしますので、更に深めたいアーサナ、

苦手な アーサナなどのテーマに沿ってお好みでご参加ください。

 

21日14:00~16:00 (2h）のアーサナクラスはTamaki先生によるマントラチャンティングクラスです。

アーサナの完成度が高く、美しいチャンティングをクラスの前後に唱えるTamaki先生。

自分自身を通してマントラを唱えて聴く意味や、その音の波動を体と心と魂に響かせていきます。

 

28日（日）20:30~22:00（1.5h）のアーサナクラスはShinobu先生によるヒーリングボウルクラスです。

ジワジワと確実に体が開いていくアーサナと、美しいクリスタルボウルを演奏するShinobu先生。

人間の生命エネルギーは波動を持っており、クリスタルボウルの浄化の音で体と心と魂が解れるのを

感じていきましょう。

 

 

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【クラススケジュール】

5月7日（日）

14:00~16:00（2h）太陽礼拝の12のアーサナ A、B【Uma】

19:30~21:00（1.5h）太陽礼拝、立位ポーズ、ツイスト【Uma】

 

14日（日）

14:00~16:00（2h）太陽礼拝、立位ポーズ、ツイスト、前屈、後屈、ヒップオープニング【Uma】

19:30~21:00（1.5h）前屈、後屈、ヒップオープニング【Uma】

 

21日（日）

14:00~16:00（2h）前屈、後屈、ヒップオープニング、マントラ・チャンティング【Tamaki】

19:30~21:00（1.5h）逆転、呼吸法 、マントラ・チャンティング【Uma】

 

28日（日）

15:00~17:00（2h）逆転、リストラティブ、呼吸法、メディテーション【Uma】

20:30~22:00（1.5h）総合、メディテーション、クリスタルボウルヒーリング【Shinobu】

 

6月4日（日）

14:00~16:00（2h）総合【Uma】

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場所：Yoga Studio Kamraa（中央区築地 2-12-8 4F）

講師：Tamaki, Shinobu, Uma

ご予約：こちらのリンクより必要事項をご記入の上、ご予約ください

https://www.uma-enlightenment.com/appointment

参加費：2hクラス 4000円、1.5hクラス3500円

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今日も良い1日を！

A+

Uma