YOGA STUDIO ヨガスタジオ

TRINI YOGA ONLINE

「TRINI YOGA ONLINE」は、インストラクターに自由に質問などができる10分間のフリータイムも含め、 たっぷり60分間で伝統的なヨガの「アーサナ」「呼吸法」「瞑想」「ヨガ哲学」のオンラインレッスンが受けられます。 バーチャルでありながら視覚と聴覚以外の五感を刺激し、心と身体を繋ぐリアルな感覚を大切にしています。

サンスクリット語で数字の3を意味する「TRINI(トリニ)」には、ヨガの哲学においても非常に関係の深い数字でもあります。

ヨガマットの上の自分を、いつでもどこにいても自由に 「クリエイト」して「自分を楽しむ」ことをコンセプトに、日常生活では気づかない自分本来の個性の発見や、変化と共に創出される新しい感覚の体験を自宅で楽しみながら自分のペースで続けられるプログラムを提供しています。

 

Uma

ヨーガ歴:23年 ヨーガ講師歴:13年/E-RYT500

TORINI YOGA ONLINE主宰/
アーユルヴェーダ・アロマ ヒーリングセラピスト/
2012年にインドに行き、ファッション業界からヨーガ講師、ヒーリングセラピストへと転身。以降、ヨーガやアーユルヴェーダ、アロマのヒーリングを提供し続けることで、本来の自分らしく輝き、楽しく、生きやすくなるための”気づき”のあるクラスや講座を、初心者〜上級者までわかりやすい指導を続けている。

ヨーガを通じて、深くご自身を理解するクラスを伝統的なヨーガの教えに基づいて指導します。初心者から上級者までご参加いただけます。アーサナのクラスはハタヨーガをベースに、体も心も快適に、深く瞑想に入ることができる”コツ”を、呼吸と共にレベルに合わせて丁寧に提供します。ヨーガ哲学のクラスでは、難しい聖典をただ学ぶだけではなく、身近な日常生活とリンクさせたわかりやすい解説をしていきます。瞑想のクラスでは、少し長い時間の瞑想を日常的に続けることができるような、瞑想のさまざまな方法を提供していきます。

ハタヨーガベーシック
水曜日 9:00〜10:00
★~★★★
アライメントヨーガ
土曜日 9:00〜10:00
★~★★★
ヨーガ哲学(座学)
土曜日 10:15〜11:15
★~★★★
リラックスヨーガ
日曜日 9:00〜10:00
★~★★★
マインドフルネス瞑想
日曜日 10:15〜10:45
★~★★★

 

 

SCHEDULE

PRICE

入会金、年会費なし
トリニ ヨガ オンラインのプログラム受講方法は、
月額制フリーパス(1ヶ月受け放題)又はドロップイン(1回ずつ購入)の2つがあります。

月額制フリーパス

3つの「月額制フリーパス」プラン。それぞれ受け放題対象のプログラムがあります。
※月額制フリーパスは毎月1日より開始、毎月末に翌月分を自動更新します。
※25日までにお申し出いただければ、翌月からいつでも休会が可能です。
※アーカイブ動画が約1ヶ月見放題なので、受けたい日に受講できなくても好きな時に受けられます。

Weekdayフリーパス

¥3,300(税込)

水曜日の朝、月4回ご利用いただける
フリーパスです
週に1回定期的な練習を続けたい方へ

  • ●週に1クラス、月4クラス受け放題 / アーカイブ動画見放題
  • ●月に2回受ける場合はこちらのデイパスがお得!

Weekendフリーパス

¥7,700(税込)

週末の朝、月16回ご利用いただける
フリーパスです
瞑想やヨガを深く学びたい方も

  • ●週に4クラス、月16クラス受け放題 / アーカイブ動画見放題
  • ●月に4回受ける場合はこちらのウィークエンドパスがお得!

Regularフリーパス

¥9,900(税込)

平日、週末全てのクラスをご利用いただける
フリーパスです

  • ●週に5クラス、月20クラス受け放題 / アーカイブ動画見放題
  • ●月に5回受ける場合はこちらのレギュラーパスがお得!


その他

※予約制です。

ドロップイン

¥2,200(税込)

月謝を払わず一回ずつ受講したい方に

  • ●クラス開催1時間前までにご希望のクラスを明記の上チケットをご購入の上ご参加ください。
  • ●開催時間を過ぎてご購入の場合は参加リンクをお送りすることができませんのでご注意ください。

Umaプライベートレッスン

¥3,300(税込)/30分

よりヨガを深めたい方に

1人1人のご希望や悩みに合わせたプランで、ご自身の体や心の不調を改善していきます。

  • ●初心者〜上級者まで。
  • ●1回のレッスンで30分〜90分まで
  • ●ご希望の日時を第3候補くらいまでお知らせください。

1dayトライアル

¥500(税込)/月¥2,200(税込)

初めて受ける方に限ります

トライアルクラスを受けた方でトライアル日に月額制フリーパスにご入会いただいた方は、初月の月額が10%割引になります。

  • ●他のトライアル受講中は併用できませんのでご注意ください。

 


YOGA OPEN CLASS

都内のスタジオなどで対面のクラスをご希望の方は、毎週下記のスケジュールで実施しています。
各スタジオにより時間、料金、予約方法が変わります。
リンク先のスタジオから参加予約をお申し込みください。

土曜日 @乃木坂 での対面クラスをご希望の方は、ドロップイン(¥2,800)か回数券、4回券(¥10,500)、10回券(¥19,500)チケットがございます。

オンラインクラスでフリーパスの会員の方は割引で、ドロップイン(¥2,200)か回数券、4回券(¥8,000)、10回券(¥15,000)でご参加いただけます。クラスを受ける日にチケットをお買い求めください。

対面クラス Weekly Schedule
月曜日 9:30〜10:30 (60min)

Alignment Yoga @Parkers Tokyo 新宿中央公園

火曜日(隔週)

10:00~11:30 (90min)

Uma Yoga Club @多摩センター 

金曜日 12:00〜13:15 (75min)

ヒーリングヨガ @YOGAVANA 田園調布

土曜日 9:00~10:00 (60min)

Alignment Yoga @乃木坂 または @オンライン

土曜日

10:15~11:15 (60min)

ヨーガ哲学 @乃木坂 または @オンライン

 

オンラインクラスの参加方法

  • 参加料金は全てのクラスが前払い制になります。オンラインストアよりご希望のチケットをお買い求めください。
  • お支払いの確認が出来次第、参加可能なzoomリンクをお送りいたします。
  • 月額制フリーパス会員でご参加の場合は、入会金、年会費なし、ご参加月のアーカイブ動画を見放題になります。ワークショップにご参加の場合はフリーパス期間内で会員割引がございます。
  • 月額制フリーパス会員に入会する場合、毎月1日(月初)より入会が可能です。月の途中で入会された方は、その日から1ヶ月分の月額料金がかかります。日数での日割は行っておりませんのでご注意ください。その翌月からは定期請求書の送付にて毎月の自動更新になります。
  • 途中入室不可(クラスの10分前より入室可能です)
  • 退会はできませんが、休会が可能。
    休会をご希望の方は25日までにこちらまでその旨をお知らせいただければ翌月からの料金は発生しません。
  • 月額制フリーパスのコースを他のコースに切り替えることもいつでも可能です。25日までにその旨お知らせいただければ、毎月1日(月初)より他プランに変更が可能です。ご希望の方はこちらまでお知らせください。
  • その月によって水、土、日が5回ある箇所は1週お休みになり、平日フリーパスは月4回、週末フリーパスは月16回、全日フリーパスは月20回の実施となりますので、ご注意ください。
  • オンラインクラスは zoom で実施いたします。
  • アーカイブ動画のリンクはご本人のみのヨガの練習用に留めるようにお願いいたします。

 

対面クラスの参加方法

  • 各スタジオでの対面クラスのご参加には事前予約が必要です。詳細はリンク先の各スタジオよりご確認の上ご予約ください。キャンセル待ちも可能です。
  • @乃木坂 での対面クラスをご希望の方の参加料金は、ドロップイン(¥2,800)か回数券、4回券(¥10,500)、10回券(¥19,500)チケットがございます。オンラインクラスでフリーパスの会員の方は割引で、ドロップイン(¥2,200)か回数券、4回券(¥8,000)、10回券(¥15,000)でご参加いただけます。クラスを受ける日にチケットをお買い求めください。
  • @乃木坂 はクラスの15分前より入室可能です。
  • @多摩センター での対面クラスをご希望の方の参加料金は、ドロップイン(¥3,000)になります。クラスを受ける日にチケットをお買い求めください。
 
※ご用意いただくもの
  • wi-fi 環境(オンラインクラスのみ)
  • スマホや PC タブレットなど(オンラインクラスのみ)
  • zoom cloud meeting(アプリ)(オンラインクラスのみ)
  • ヨガができるスペース(オンラインクラスのみ)
  • ヨガマットかバスタオル ※対面クラスの場合、ヨガマットレンタル(¥300/1回)ございます
  • フェイスタオル、水分
  • 座学のクラスはお好みで筆記用具をご用意ください


YOGA TTC

ヨーガの講座TTC(ティーチャートレーニング)は、対面式とオンライン、アーカイブにてご受講可能です。お好みやご都合に合わせてご希望の参加方法をお選びいただけます。
「ティーチャートレーニング」という名前がついていますが、最近ではヨーガを始める方や、ヨーガの効果や詳細をより深く知りたい方のご参加も増えておりますので、先生になりたい方はもちろんのこと、ヨーガが初めての方や初心者の方もぜひご参加ください。

本コースは、インドの伝統的なヨーガの実践と知識に忠実な方法を基本として、全米ヨーガアライアンス 200時間(RYT200)、300時間(RYT300)、500時間(RYT500)のコースを、現代に合わせた形でわかりやすい解説と実践をして参ります。

哲学コースのLevel.1と、アーサナコースのLevel.2、そしてLevel.3のプラクティショナーコースで構成されており、リアルタイムでの受講のほか、アーカイブ動画視聴、宿題を完成させることで、200時間、300時間、500時間の実践と知識を完成させて参ります。

日程が合わない場合は、全クラスをアーカイブ動画でご受講が可能です。
各コースを修了した方には、全米ヨーガアライアンス 200時間(RYT200)、300時間(RYT300)、500時間の(RYT500 ※RYT200を持っている方は300時間を修了させることで)各修了書を発行します。

 

【2024年春 15期生募集!TTC/RYT200 全米ヨーガアライアンス200時間 (対面またはオンライン、アーカイブ講座)

主な講座内容:
・ヨーガ哲学 (ヴェーダンタ、サーンキャ、バガヴァッドギーター、ヨーガスートラ、ハタヨガプラディピカーなど)
・アーサナ(基本アーサナの入り方、体の使い方、効果、プロップスの使い方、アジャストメントの方法など)
・解剖学(姿勢、骨格、筋肉、関節の仕組み)
・生理学(神経、呼吸器、循環器、消化器、内分泌系)
・ティーチングスキル (アジャスト、プロップスの使い方、シークエンスの組み方、様々な生徒のレベルに合わせたアプローチの方法など)
・ヨーガ講師としての心得について
・肉体とエネルギー (プラーナ、ナディ、バンダ、チャクラ、呼吸法、浄化法など)
・波動と次元(コーシャ、シャリーラなど)
・瞑想法
・マントラの正しい唱え方、効果
・日常生活におけるヨーガ
・ヨーガにおける食事法

TTC/RYT200・全米ヨーガアライアンス200時間 第15期 お申し込み詳細

こちらから「第15期 TTC / RYT200参加希望」と必要事項ご記入の上、「対面、オンライン、アーカイブでのご参加」をご明記の上お申し込みください。

日程:

202446日(土)~921日(土)14:00~18:00+Video座、宿題あり)21日間)

Level.1哲学コース(5日間)

(2024年4月6日〜5月25日14:00~18:00)4/6,4/13,4/27,5/4,5/25

Level.2アーサナコース(6日間)

(2024年6月1日〜7月6日14:00~18:00)6/1,6/8,6/15,6/22,6/29,7/6

Level.3プラクティショナーコース(10日間)

(2024年7月13日〜9月21日14:00~18:00)7/13,7/20,7/27,8/3,8/10,8/17,8/24,9/7,9/14,9/21

※お申し込みの方に詳しいカリキュラムをお知らせいたします

場所:

都内。対面の場所の詳細はご予約をいただきましたら、確認メールにてお知らせさせて頂きます。オンラインでご参加の方はネット環境をご準備の上、お好きな場所にてご受講ください。

受講料:

¥550,000 ※分割払いもあります(手数料加算)

※2024年3月5日までのお申し込みで早期割引¥525,000


お申し込み完了後、講座日前までにご指定の口座にお振り込みにてお支払いいただくか、クレジットカード (VISA、MasterCard、American Express) でのお支払いもご利用いただけます。:

お申し込み期限:

4月3日(水)まで

 

【2024年秋 第3期生募集!TTC/RYT300 全米ヨーガアライアンス300時間 (対面またはオンライン、アーカイブ講座)

主な講座内容:

  • アーサナ(基礎アーサナ(スタンディング、シッティング、前屈、後屈、ツイスト、ヒップオープン、バランス、インバージョン)の実践とバリエーションの強化、アドバンスレベルのアーサナの実践、スーリヤ・ナマスカーラバリエーション実践、パヴァンムクターサナの実践、ヨガニードラ実践、シヴァナンダ・ヨガの実践、アシュタンガヨガの実践、ヨーガセラピーの実践、クンダリーニヨガ実践、マントラヨガ実践、アーサナの禁忌、アーサナの抜け方、ウォームアップ演習、クールダウン演習、アーサナ中の呼吸の重要性、⽬線(ドリシュティ)の使い方と効果、バンダ、プロップスの使い方など)
  • プラーナヤーマ(アーサナ中の呼吸法の重要性、呼吸比、動的・静的の呼吸法、ヴィンヤサ・クラマ、クンバカの重要性、伝統的なプラーナヤマの座り⽅と坐法、)
  • マントラチャンティング(マントラの実践と強化、アドバンスドのマントラチャンティング実践、ヒーリングのためのマントラ、マントラの重要性と精神への鎮静効果、霊的実践における⾳の役割、ナダ、クラスのはじめ、終りのマントラ、マントラの意味と正しい発⾳など)
  • シャットカルマ(シャットカルマ(クリヤヨガ)の実践、アドバンスレベルとその効果など)
  • 瞑想(マントラ瞑想、ヤントラ瞑想、伝統的〜現代における瞑想テクニック、瞑想と惑星との関係など)
  • ヨーガ哲学(バガヴァッドギーター、ゲーランダ・サンヒター、ウパニシャッド、ヨガにおける時代の流れなど)
  • 解剖⽣理学(現代⼈の体型と正しいアライメント、主な現代病や疾患別のヤマ・ニヤマ、クリヤ、アーサナ、プラーナヤマの実践⽅法、ストレスとヨーガセラピー、など)
  • ⾁体とエネルギー(ムドラとチャクラと五元素の関係、プラーナ、ナディの整え⽅の応⽤と実践、バンダの定義やタイプ、マハムドラ、⾼次元、⾼波動の意識になるには?など)
  • 様々なムドラ(手、体などのムドラの実践、目的、重要性、科学的考察、治癒、効果など)
  • ティーチングスキル(ジャンル別アジャストメント方法の実践、プロップスの使い⽅の応⽤と使⽤⽅法、シークエンスの組み⽅の応⽤と実践、WSの実践、症状別シークエンスの組み方、シャバーサナ時のリラックスマッサージ実践と方法、クラス時間の管理方法、優先順位とコミュニケーションスキル、様々な⽣徒のレベルに合わせたアプローチ⽅法、ヨガ講師としての⼼得、資質、デモンストレーションの仕⽅と観察、⽣徒の学習プロセス、ヨーガ教育のビジネス⾯。必要に応じた個⼈や集団への対処法とヒントなど)
  • ⽇常⽣活におけるヨーガ(サットサンガの実践、ヤマ・ニヤマの実践、マウナの実践、四大ヨガの実践(バクティヨガ、カルマヨガ、の実践、アーユルヴェーダによる体質管理、日常生活の送り方、ドーシャ体質別の⾷事法の実践など)

TTC/RYT300・全米ヨーガアライアンス300時間 第3期 お申し込み詳細

こちらから「第3期 TTC / RYT300参加希望」と必要事項ご記入の上、「対面、オンライン、アーカイブでのご参加」をご明記の上お申し込みください。

日程:

2024年10月5日(土)~2025年7月5日(土)14:00~18:00(+Video講座、宿題あり)(37日間)

Level.1哲学コース(12日間)

(2024年10月5日〜12月28 14:00~18:00)

10/5,10/12,10/19,10/26,11/2,11/9,11/16,11/23,12/7,12/14,12/21,12/28

Level.2アーサナコース(12日間)

(2025年1月4日〜3月29日  14:00~18:00)

1/4,1/11,1/18,1/25,2/1,2/8,2/15,2/22,3/8,3/15,3/22,3/29

Level.3プラクティショナーコース(13日間)

(2024年7月13日〜9月21日 14:00~18:00)

4/5,4/12,4/19,4/26,5/10,5/17,5/24,5/31,6/7,6/14,6/21,6/28,7/5

※お申し込みの方に詳しいカリキュラムをお知らせいたします

場所:

都内。対面の場所の詳細はご予約をいただきましたら、確認メールにてお知らせさせて頂きます。オンラインでご参加の方はネット環境をご準備の上、お好きな場所にてご受講ください。

受講料:

¥715,000 ※分割払いもあります(手数料加算)

※2024年9月5日までのお申し込みで早期割引¥690,000


お申し込み完了後、講座日前までにご指定の口座にお振り込みにてお支払いいただくか、クレジットカード (VISA、MasterCard、American Express) でのお支払いもご利用いただけます。:

お申し込み期限:

10月3日(木)まで