みなさま、こんにちは。

すっかり秋の陽気で、湿気が無く、とても気持ちのいい毎日ですね。

さて、10月のスケジュールが決定しましたのでお知らせいたします。

詳細は下記のリンクよりご覧ください。

https://www.uma-enlightenment.com/appointment

10月はヨガの練習が気持ち良くできるシーズンです。

レギュラークラスはもちろん、プライベートレッスン、グループレッスンも

日程が合えば実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

アロマヒーリングの日程も、今月も出来るだけ増やしました。

お時間合えば是非体感してみてください。

最近は新しい精油が続々と手元に届いているのですが、

届いた精油の封を敢えて開けません。

何故かというと、その精油が届くタイミングは、

セッションを受ける方のタイミングに合わせて届き、

その方に必要な精油になっているからです。

施術の前に精油でリーディングをするのですが、

何本もある精油の中からタロットみたいに受ける方に精油を引いてもらいます。

すると受ける方に必要な精油をバッチリ引くようになっているのですが、

新しい精油が届いて、たくさんの精油の中に無意識にポンと入れても、

その次にセッションを受ける方がその新しい精油を必ず引いたりします。

面白いです。

さて、10月12日（月・祝）は逗子にあるリトリート施設、秋谷ヨガハウスで

アーユルヴェーダとヨガのWSを実施します。

体質診断の後に自分のに合った生活方法を学び、

ヨガでプラーナ（気の流れ）を整えていきます。

その後アーユルヴェーダの体質別オイルを使用したセルフアビヤンガで

デトックスし、鎌倉野菜を使用したアーユルヴェーダランチを皆でいただきます。

そして最近私も気になっているオージャス（活力素）などのお話しも聞くことが出来ます。

アーユルヴェーダはインド発祥の生命科学であり、生活の知恵や生命科学、哲学の概念も含んでおり、

病気の予防だけでなく、より良い生命を目指していくなど、

ヨガの概念ととてもリンクしています。

アーユルヴェーダといえば3つのドーシャ、カパ、ピッタ、ヴァータがあるのはご存知かと思います。

ご自身の身体と心の状態がどんなかをまず知ってあげることがとても大切です。

私の話しをすると、

わたしは今までヴァータが非常に強かったので、

いつも少し体調が悪いくらいが丁度良いくらいで、身体が弱いことが当たり前で生きて来たのですが、

2〜3年前くらいにその体調と決別したくて自分の生き方をヨガベースに変えました。

身体を変えようと思うことが先立った訳ではありませんが、

”肉体改造”くらいの勢いで、仕事や環境、食事に至るまでを徹底的に変えました。

するといつの間にか、生まれて初めて感じる変化がたくさんあり、

自分自身の心の状態も遥かに変わりました。

あらゆる価値観も変わりました。

身体が変わるいうことは、こころや精神も変わるということです。

今までと同じままのケアを変えていく必要があることに気づきました。

そして万人に良いということが必ずしも自分に合う訳ではないことも知りました。

自分の変化をきちんと見つめてあげて、自分に合っているかどうかを見定めることが

大切だとつくづく思います。

アーユルヴェーダはご自身の状態を知るヒントになると思います。

お時間合えば是非ご参加くださいね。

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【アーユルヴェーダハウス第2弾イベント 〜秋のONE DAYリトリート〜】

日時：2015年10月12日（月・祝） 10:00-14:00（9:30受付開始）

場所：Akiya Yoga House 秋谷ヨガハウス　神奈川県横須賀市秋谷4482-1
※逗子駅にて待ち合わせ予定

参加費：7000円（ヨガ、アーユルヴェーダランチ、アーユルヴェーダ体質別ハンドクリーム）

※参加ご希望の方は下記よりお気軽にお問い合わせくださいませ。
https://www.uma-enlightenment.com/appointment

担当：アーユルヴェーダ/Ayaka　やさいくだもの料理研究家/Yukie　ヨガ/Uma
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それではよい1日を！

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Uma