みなさま、こんにちは。
梅雨も早々と終わりを迎え、暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
暑い時は移動もなく、涼しくお家でマイペースにヨーガをして
マスクを外しながらのヨーガを快適に増やしていきませんか？
さて、7月1日からオンラインのヨーガクラスの新設をいたしますのでお知らせいたします。
それに伴い、より多くの方に、できるだけお得にヨーガを受けていただきたく、
料金形態の変更、開催時間の変更をお知らせいたします。
7月よりオンラインヨーガのクラスはこちらになります。
瞑想のクラス、プライベートレッスン（予約制）を新たに開設しました。
※プライベートレッスンは別料金になります。
| ⼟曜⽇： | 9:00~10:00（50+10min ） | Alighgenment Yoga（アライメントヨーガ） |
| 土曜日： | 10:15~11:15（50+10min ） | ヨーガ哲学 （Philosophy（座学） |
| 日曜日： | 9:00〜10:00（50+10min ） | Alighgenment Yoga（アライメントヨーガ） |
| 日曜日： | 10:15~10:45（30min ） | Mindfullness Meditation（マインドフルネス瞑想クラス） |
| 日曜日： | 11:00~ (30min~90min) | プライベートレッスン枠（※予約制 1レッスン30分〜） |
クラス内容
・土曜日、日曜日：9:00~10:00 （50分＋10分のフリータイム ）Alighenment Yoga（アライメントヨーガ）
ハタヨーガがベースの、初心者から上級者までご参加いただけるヨーガのアーサナクラスです。体も心も快適に、深く瞑想に入ることができるためには、”コツ”があります。
その体の使い方（アライメント）の”コツ”を、ご自身のレベルに合わせて丁寧に行うことで、体の隅々の無意識の部分を意識的に使うことができるようになり、体と心に安定感が生まれます。※ポーズチェックあり
・土曜日：10:15~11:15 （50分＋10分のフリータイム ）ヨーガ哲学（Philosophy（座学）
ヨーガをする上で大切な聖典「バガヴァッドギータ」や「ヨーガスートラ」を学ぶクラスです。
聖典を読むだけではヨーガを深く理解することは難しいと思いますが、私たちの日常生活において、その哲学をどのように捉えたらよいか、取り入れたらいいのかを、わかりやすく解説しています。
・日曜日：10:15~10:45 マインドフルネス瞑想クラス（Mindfullness Meditation）
瞑想のクラスです。初めての方〜日頃の瞑想を続けて練習したい方に。
日曜日の遅く起きた朝に、ゆっくりと瞑想の習慣をつけてみませんか？
瞑想はただ目を瞑って静かに座るだけで、その日のコンディションによって体感が違ったり、
練習の度合いで、瞑想の深さが変化します。それにただ気づくだけでも、今のご自身の状態を理解することに繋がります。瞑想に深く入れるための伝統的なヨーガの練習法をシェアしていきます。
・日曜日：11:00~（1レッスン30分〜90分）※予約制
プライベートレッスン枠
プライベートレッスンのクラスです。1回のレッスンで30分〜90分まで受けることが可能です。
1人1人のご希望や悩みに合わせたアーサナや呼吸法、瞑想法などを取り入れたのシークエンスを組み、
普段のヨーガの練習方法などをお伝えしながら、ご自身の体や心の不調を改善していきます。
時間目一杯使って、ヨーガに関する不明な点や、体のこと、心のこと、まだ知らないヨーガの知識など、
初心者の方からヨーガを教えている上級者の方までご参加いただけます。
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オンラインヨーガの料金は下記の4種類になります。
お得に参加できるトライアルや、月額制、
より深く学べるプライベートレッスンをご用意しました。
・月額費：¥7,700（週に4クラス、月に16~18クラス ※月に3回受ける方はこちらがお得です）
※月に3回受ける方はこちらがお得です。 全てのクラスを受けた場合、1クラス料金がなんと約¥425！
※毎月1日より入会が可能。月の途中で入会した場合の割引はございませんので、予めご了承ください。
※翌月より自動引き落とし
※退会はできませんが、いつでも休会が可能です。その場合は25日までにこちらまでご連絡ください。
再開する場合もこちらまでご連絡ください。
・ドロップイン：¥2,800（1Drop In / 1回ドロップイン/1名）
※クラスが始まる1時間前までにご購入ください。
・1コイントライアルクラス：1クラス¥2,800→¥500
※初めてクラスを受ける方のみ
※トライアルクラスを受けたその日に月額制に変更する方は、初月が月額の10%割引になります。
※クラスが始まる1時間前までにご購入ください。
・プライベートレッスン：¥3,300（30min / 1回90minまで）
※予約制
※ご希望の時間をお知らせください。
詳しくはこちらのページにてご確認ください。
お申し込みは上の各リンクからチケットをご購入の上ご参加ください。
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アトリエでの対面クラスは変わらず土曜日のみになりますが、
時間の変更に伴い、チケットの料金もこちらになります。
| ⼟曜⽇： | 9:00~10:00（50+10min ） | Alighgenment Yoga（アライメントヨーガ） |
| 土曜日： | 10:15~11:15（50+10min ） | ヨーガ哲学 （Philosophy（座学） |
対面ヨガクラス料金
・1Drop In ¥2,800
・4 Times Ticket（2ヶ月有効）¥1,0500
・10Times Ticket（3ヶ月有効）¥19,500
・ヨガマットレンタル ¥300
・マンスリーヨガマットレンタル ¥1,000（1ヶ月間有効）
※お支払いは現金および合計金額1万円以上の場合のみ、一括払いでクレジットカード (VISA、MasterCard、American Express) をご利用いただけます。
詳しくはこちらのページにてご確認ください。
InstagramやYoutubeでライブ配信もしていきますので（ゲリラ的に）
ご興味のある方はちょくちょく覗いてみてください。
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Uma