料金（2022年7月1日〜）

・月額費：¥7,700（週に4クラス、月に16~18クラス ※月に3回受ける方はこちらがお得です）
※毎月1日より入会が可能。月の途中で入会した場合の割引はございませんので、予めご了承ください。
※翌月より自動引き落とし
※退会はできませんが、いつでも休会が可能です。その場合は25日までにこちらまでご連絡ください。再開する場合もこちらまでご連絡ください。

・ドロップイン：¥2,800（1Drop In / 1回ドロップイン/1名）
※予約制
※クラスが始まる1時間前までにご購入ください。

・1コイントライアルクラス：1クラス¥2,800→¥500
※予約制
※初めてクラスを受ける方のみ
※トライアルクラスを受けたその日に月額制に変更する方は、初月が月額の10%割引になります。
※クラスが始まる1時間前までにご購入ください。
※他のトライアルクラスとの併用はできません。

・プライベートレッスン：¥3,300（30min / 1回90minまで）
※予約制
※ご希望の時間をお知らせください。

• ※オンラインクラスのお支払いは先払いとなります。
• ※クラススケジュール：詳細はスケジュールページをご確認ください。
• ※お支払い方法：オンラインストアからのご購入、またはこちらからお申し込みいただいた後、
  請求書メールをお送り致しますのでご入金ください。クレジットカードなどのお支払いが可能です。
• ※ドロップイン、トライアル、プライベートレッスンはクラスが始まる1時間前までにご予約、
  ご入金が確認できればご参加いただけます。
• ※ご入金後のキャンセルは如何なる理由でもでき兼ねますので、恐れ入りますがご了承ください。

時間

オンラインヨーガのレギュラークラスは下記になります。
詳細はスケジュールページをご確認ください。

・土曜日、日曜日：9:00~10:00 （50分＋10分のフリータイム ）
Alighenment Yoga（アライメントヨーガ）★〜★★★
ハタヨーガがベースの、初心者から上級者までご参加いただけるヨーガのアーサナクラスです。
体の筋肉や骨格は”自分の現れ”です。体も心も快適に、深く瞑想に入ることができる体の使い方には”コツ”があります。その体のアライメントの”コツ”を、ご自身のレベルに合わせて丁寧に行うことで、体の隅々の無意識の部分を意識的に使うことができるようになり、体と心に安定感が生まれます。※ポーズチェックあり

・土曜日：10:15~11:15 （50分＋10分のフリータイム ）
ヨーガ哲学（Philosophy（座学）★〜★★★
ヨーガをする上で大切な聖典「バガヴァッドギータ」や「ヨーガスートラ」を学ぶクラスです。
聖典を読むだけではヨーガを深く理解することは難しいと思いますが、私たちの日常生活において、その哲学をどのように捉えたらよいか、取り入れたらいいのかを、わかりやすく解説しています。

・日曜日：10:15~10:45 （30分）
マインドフルネス瞑想（Mindfullness Meditation）★〜★★★
瞑想のクラスです。初めての方〜日頃の瞑想を続けて練習したい方に。
日曜日の遅く起きた朝に、ゆっくりと瞑想の習慣をつけてみませんか？
瞑想はただ目を瞑って静かに座るだけで、その日のコンディションによって体感が違ったり、練習の度合いで、瞑想の深さが変化します。それにただ気づくだけでも、今のご自身の状態を理解することに繋がります。瞑想に深く入れるための伝統的なヨーガの練習法をシェアしていきます。


・ご希望の日時：1レッスン30分〜90分まで ※予約制
プライベートレッスン枠 ★〜★★★
プライベートレッスンのクラスです。1回のレッスンで30分〜90分まで受けることが可能です。1人1人のご希望や悩みに合わせたアーサナや呼吸法、瞑想法などを取り入れたのシークエンスを組み、普段のヨーガの練習方法などをお伝えしながら、ご自身の体や心の不調を改善していきます。時間目一杯使って、ヨーガに関する不明な点や、体のこと、心のこと、まだ知らないヨーガの知識など、初心者の方からヨーガを教えている上級者の方までご参加いただけます。ご希望のレッスン時間と日時を第３希望くらいまでお知らせ下さい。

持ち物

・wi-fi環境
・スマホやPCタブレットなど
・zoom cloud meeting（アプリ）

アーサナクラス
・ヨガができるスペース
・ヨガマットかバスタオル
・フェイスタオル、水分

座学
・メモ帳、筆記用具など

瞑想クラス
・体を締め付けない楽な格好
・必要な方は床に楽に座れるようなもの（クッションやブランケット）