みなさま、こんにちは。

今週末2月8日より毎週日曜日、築地のKamraaにて、

8:00am〜9:00amの朝ヨガクラスが始まります。

朝のまだ清々しい時間帯をヨガでスタートさせると、

その日はいつもよりも頭が冴えて、全てのことが充実するように感じます。

 

私は今は完全朝型の生活です。

5:00台か6:00台に起きて、pmのうちに寝る。

日々のするべきことが9:00〜10:00までに終わってしまうので、

1日を有意義に過ごせます。

神聖なおこないはだいたい朝におこなわれますものね。

 

1〜2年前はそんなこと考えられないと思っていましたけど、

”考えられない”と思っていること自体がただのブロックだったりします。

 

Kamraaでの木曜日11:30~12:30の”太陽礼拝”のクラスは

2月から”Flow & Relax”に変更となりました。

 

 

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Uma