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東京ヒーリングライフのヨーガのティーチャートレーニングは、週末コースと平日コース、対面式とオンラインのコースを同時に開催しています。お好みやご都合に合わせてご希望の参加方法をお選びいただけます。

哲学コースのLevel.1と、アーサナコースのLevel.2、そして東京での開催はもちろん、インドのアシュラムで体験しながらヨーガを実践するLevel.3のプラクティショナーコースで構成されており、全てのレベルを受講することで全米ヨガアライアンス 200時間（200RYT）の修了書を発行します。ご自身の用途によってそれぞれのコースのみの受講も可能です。

Level.1の哲学クラスでは、難しく捉えがちなインドの伝統的なヨーガ哲学をわかりやすく解説し、体、心、魂、エネルギーの仕組みや整え方も、具体的な方法を用いて実生活に活用できるようにしていきます。 Level.2のアーサナクラスでは、解剖生理学を踏まえた安全で確実なアーサナの方法から指導方法、アジャスト法、プロップスの使い方やシークエンスの組み方などを実践していきます。 Level.3のプラクティショナーコースでは、更にアーサナの理解を深める練習を実施しながら、理解を深める哲学の知識やインドの本格的なヨーガを幅広く学びます。またはご希望の方にはヨーガの聖地であるインドのアシュラムにて、本場のヨーガを集中して体感し、肌で感じる滞在型のヨーガを体験していきます。

ヨーガの指導者として必要な基本的な知識と技術はもちろん、ヨーガを深めたい人にとってヨーガ的な生活とは何か？の理解を深めていく機会ともなります。インドの伝統的な方法に忠実ながらも、現代に合わせたヨーガの捉え方や日常生活に取り入れる地に足のついた指導で、普段のヨーガクラスではなかなか学ぶことのできない知識や精神性を、充実のテキストとわかりやすい解説で学び、実生活に活用できる理解と実践を深めていきます。

自分自身の心や体や魂への深い理解をしたい方、集中的に整えたい方、そのための方法や知識を深く学びたい方、ライフスタイルを高めたい方、ヨーガを初めて学ぶ方など、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。そして経験のある指導者として更なる知識の探求をしたい方、指導者としての大きな自信と安心を手に入れたい方、ヨーガに対する概念を飛躍的に高めたい方など。ヨーガを教えていくことで、自分自身のエネルギーや心を安定させ、不動の状態に保つことができます。ヨギーであることへの信念や情熱、本質に訴えかけ、オリジナルな感性と創造性を引き出し、無意識な部分である潜在意識をベストな状態に整えることにもつながります。

また、古代インドに伝わるアーユルヴェーダの考え方も参考にしながら、病気や不調を事前に防ぐライフスタイルの方法や、ヨーガが及ぼす体と心への作用などを学び、現代に合わせた知識や経験を交えて、実生活に役に立つ形で学びます。 自分自身のドーシャ（性質）が、ピッタ（火）、ヴァータ（風）、カファ（水）のどのタイプであるかを知り、そのバランスを整えて健やかに調和していくためのヨーガの実践方法や、普段の生活習慣や食事方法なども、日常生活に無理なく摂り入れられる方法で提案します。

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COURSE INFO

日程

週末コース：2020年8月1日〜12月27日開催（21日間）

平日コース：2020年8月6日～12月30日開催（21日間）

Level.1哲学コース（5日間）

週末コース：8/1土,8/8土,8/15土,8/22土,8/29土

平日コース：8/6木,8/13木,8/20木,8/27木,9/3木

Level.2アーサナコース（6日間）

週末コース：9/5土,9/12土,9/26土,10/3土,10/10土土,10/17土

平日コース：9/10木,9/17木,10/1木,10/8木,10/15木,10/22木

Level.3プラクティショナーコース （10日間）

週末コース：10/25日,11/1日,11/8日,11/15日,11/22日,11/29日,12/6日,12/13日,12/20日,12/27日

平日コース：10/29木,11/5木,11/12木,11/19木,11/26木,12/3木,12/10木,12/17木,12/24木,12/30水

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時間（全てのコース）：

10:30~19:30

※ヨガページの時間に誤りがありますが、こちらが正しい時間になります。

場所：

対面コースをご希望の方は場所の詳細はご予約がお済みの方にメールにてお知らせします。オンラインコースをご希望の方はお好きな場所にてお受けください。

費用：

¥462,000(+Tax)

分割払いもあります（手数料加算）

※Level.1哲学コースのみ：¥110,000 (+Tax)

Level.2アーサナコースのみ：¥132,000 (+Tax)

Level.3プラクティショナーコースのみ：¥220,000 (+Tax)

1日のみ¥22,000 (+Tax) の受講も可能です。

講師

Uma＋ゲスト講師

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お申し込み：https://www.uma-enlightenment.com/appointment.php

こちらよりご希望のコースをお選びください。

お申し込みの方にはスケジュールやより詳しいプログラム内容をお知らせいたします。

オンラインコースへ参加ご希望の方は、ご入金確認後、参加するために必要なリンクや詳細をお送り致します。当日ご予約の日時になりましたらそちらのリンクをタップしていただき、コースにご参加ください。

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主な講座内容

•ヨーガ哲学 (ヴェーダンタ、バガヴァッドギーター、ヨーガスートラより)

•アーサナ（基本アーサナの詳細）

•解剖学（姿勢、骨格、筋肉、関節の仕組み）

•生理学（神経、呼吸器、循環器、消化器、内分泌系）

•ティーチングスキル

•　(アジャスト、プロップスの使い方、シークエンスの組み方、様々な生徒のレベルに合わせたアプローチの方法など)

•ヨーガ講師としての心得

•肉体とエネルギー (プラーナ、ナディ、バンダ、チャクラ、呼吸法、浄化法など)

•波動と次元（コーシャ、シャリーラなど）

•瞑想

•マントラチャンティング

•日常生活におけるヨーガ (アーユルヴェーダ、食事法、アロマヒーリングなど)

•全てのレベルをご受講いただくと、Yoga Alliance RYT200（全米ヨガアライアンス 200時間）の修了書の発行が可能です。

•Level.1,2を既に御受講の方は、Level.3のみをご受講いただくことでYoga Alliance RYT200（全米ヨガアライアンス 200時間）の修了書の発行が可能です。