みなさまこんにちは。
6月のスケジュールが決まりましたのでこちらのカレンダーよりご覧ください。
さて、6月は私のアトリエ L’atelier de Uma を解放してから1年を迎えます。
日々アトリエでヨーガのレッスンはもちろん、アロマヒーリングのセッションや、
クッキングクラスや講座や座学まで、みなさんと色々と楽しく学べることをとても嬉しく思います。
1周年を記念して、6月2日（日曜日）に10:00~12:00でヨーガのワークショップ、
そして13:00~16:00でベジタリアンポットラックピクニックを
新宿御苑にて開催いたします。
このワークショップは、6月からアロマのリーディングと共に
個人の体と心に合ったシークエンスプランのサービスを提供する記念も兼ねて
Yoga Therapy （ヨーガセラピー）を実施します。
Yoga Therapy （ヨーガセラピー）とは本来、先生と生徒が1対1で向き合って
日々練習し、体や心の変化を内観しながら練習するセラピー療法です。
現代に生きる私たちを制限する、頭のストレスや体のストレスを外し、
全身を整えるアロマを使用しながら丁寧に動いていきます。
ヨーガは主にアーサナ、プラーナヤマ、マントラ、ムドラ、
メディテーションを用いて実施します。
このサービスは6月1日から、空いている日時にて実施します。
（カウンセリングのため60minかかります）
サービス内容は、ご自身に合っているアロマの選定、
アロマカウンセリングを実施した後、後日、あなた自身のためのヨーガのシークエンス（60min）を
提供いたします。
２ヶ月毎にその練習方法を見直して、ご自身の体と心を整えて行きます。
ご希望の方はご希望の日時をいくつかこちらのアポイントページよりお知らせください。
そしてベジタリアンポットラックピクニックは13:00~16:00で新宿御苑にて開催いたします。
ピクニック形式ですので、自分が座れる敷物、何かベジタリアンの飲み物か食べ物をお持ちになって、
13:00~16:00の間、新緑美しい新宿御苑にいつでも好きな時間にいらして下さい。
美味しいものを食べたり飲んだり、大地に寝っ転がりながら心も体も解放して行きましょう。
この場を近況の報告や情報交換などにも是非ご利用ください。
詳細はこちらです ↓
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・L’atelier de Uma 1st Anniversary
【Yoga Therapy Workshop】&【Vegetarian Potluck Picnic Party】
日時：6月2日（日）
場所：新宿御苑（雨天の場合はアトリエ L’atelier de Uma にて開催します)
【Yoga Therapy Workshop】
ワークショップ：10:00~12:00
参加費：4,000円
持ち物：ヨーガをできる格好、ヨガマットご持参ください
【Vegetarian Potluck Picnic Party】
ベジタリアンポットラックピクニック：13:00~16:00頃まで
※いつでも好きなお時間にいらしてください
持ち物：食べ物や飲み物など、ベジタリアンの何か1品、ご自身が座れる分の敷物
※食事の準備がありますので、いらっしゃれる方はご一報いただけますと助かります。
※御苑内での場所の詳細はご参加いただける方にお知らせします。
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そして6月7日（金）13:00~15:00は、毎月第1金曜日に昭島PLAYにて開催するヨーガ哲学クラス、
Cafe de Yoga カフェ・ ド・ヨーガを開催します。
6月のテーマは「それ実はヨーガです 〜日常生活の中で実践するコツ〜」です。
アーサナをしている時、一見ヨーガっぽい格好をしていても、
体の使い方が正しく出来ていないと、それはただのヨーガ風の動きになってしまうのと同じで、
日常生活の中で、なんとなくヨーガっぽい事を実践しているんだけど
方法が違ったり、考え方が違ったりするとヨーガではなくなってしまいます。
ヨーガとは、自分の体と心が楽になって、より自然体になる事です。
みなさんがもうすでに日常生活で実践している何気ない行為が、
ちょっとした考え方のコツや、やり方を変えるだけでヨーガになります。
インドのヨーガ哲学は、私たちの感情や考え方をどうすればより幸せで楽しく楽にいられるか、
というコツを教えてくれる5000年も続く叡智の塊です。
それを難しく捉えずに、わかりやすく腑に落ちる智恵にしてみなさんにシェアします。
ぜひご参加ください。
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Cafe de Yoga カフェ・ ド・ヨーガ @PLAY昭島
6月テーマ：「それ実はヨーガです 〜日常生活の中で実践するコツ〜」
日時：6月7日金曜日 13:00~15:00（毎月1回、第1金曜日に開催）
場所：PLAY昭島 カフェスペース内
参加費：5000円（お茶付き）
講師：Uma
持ち物：筆記用具など
参加予約、申し込み：PLAY HP→https://www.play-tokyo.com/
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そしてアロマは、ヒーリング講座上級を久しぶりに実施します。
AROMA HEALING BEGINNER COURSE、
INTERMEDIATE COURSEを受けた方にお受けいただけるコースです。
GOLDEN DROPのテクニックを習得していきます。
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【ADVANCED COURSE (GOLDEN DROP） ~上級~ 】
日程：6月30日（日）13:30~19:30（6h）
費用：¥32,400
講座内容
◯GOLDEN DROPの基礎知識
GOLDEN DROPで使用する聖なる精油について／GOLDEN DROPとは
◯実践
GOLDEN DROPテクニック。
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その他6月はヨーガのレギュラークラス、アロマヒーリングは
通常通り実施しています。
今月から日曜日のヒーリング枠も復活していますので
ぜひ日程がお決まりの方はお早めにご連絡ください。
なお、HPリニューアルに際して、内容が少し変化している箇所がありますので
最新の情報はHPを良くご確認くださいますようお願いいたします。
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Uma