みなさま、こんにちは。

みなさまにようやくご案内できます。

 

この度Tokyo Healing Lifeでは、

UMA YOGA TEACHER TRAINING（TTC）の

全米ヨガアライアンス300時間（RYT300）のトレーニングを開始することとなりましたので、

本日より第1期生の募集を開始いたします。

 

10月4日〜2021年7月25日まで約10ヶ月かけて学びます。

対面式とオンラインのコースを同時に開催する予定です。

 

他のスタジオで200RYTを取得した方でも、

この300RYTコースをご受講いただくことで

Yoga Alliance RYT500（全米ヨガアライアンス 500時間）の修了書の発行が可能です。

 

 

 

 

トレーニングはワークショップコースと、メインコースで構成されており、

両コースの受講と、トレーニング期間中50回のアーサナレギュラークラスの受講をすることで、

全米ヨガアライアンス300時間（300RYT）の修了書を発行します。

ご自身の用途によってそれぞれのコースのみの受講も可能です。

 

 

RYT200で学んだ基礎的な知識や指導内容に加えて、

より実践的な内容で本格的な指導ができるようになることはもちろん、

自身のヨーガの実践を深めていく事によって

ヨーガの本質を深く理解することができます。

 

 

 

 

ワークショップコースで学ぶ初期では、1日に2回のWSを学ぶことで、

普段のクラスではなかなか深めることができない

伝統的なアドバンスドレベルのヨーガを、

時代に合わせた様々な観点から集中して学び、

アーサナはもちろん、プラーナヤーマ、瞑想、クリヤ、

エネルギー（プラーナ）コントロール、バンダ、チャンティングの

実践を深めることで、体や心に現れる変化を感じながら理解を深めます。

テーマに沿ったWSの内容を確実に理解して実践することで、

メインコースの学びへと移行する準備を深めます。

 

 

 

 

メインコースでは、実践の中で感じた変化を、知識として深い理解へ落とし込み、

実践指導の知識や、伝統的なヨーガ哲学への理解や、解剖生理学、

指導する立場としての普段の生活への心得や、向き合い方、食事法まで、

より細かい点に意識を払いながら、ヨギーとしての生活のあり方を

自分の細胞にしていく知識を完全なものにしていき、

自分自身はもちろん、指導する生徒の心と体と魂の調和や、

地球と、宇宙と調和して生活をするように導いていきます。

メンター（先生）の指導のアシスタントをすることでも、

指導するための具体的な準備や心得を、実戦して学んでいきます。

 

 

 

 

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【全米ヨガアライアンス300時間（RYT300／RYT500）

対面／オンラインコース 1期生募集！】

 

【300RYT COURSE INFO】

お申し込み：

APPOINTMENT & CONTACT

 

こちらより必要事項をご記入の上お申し込みください。

説明会はございませんが、個別相談やスケジュール詳細を知りたい方、

お申し込みをご希望の方もお気軽にお問い合わせください。

 

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300RYT 主な講座内容：

 

・アーサナ（200RYTで習得した基礎アーサナのバリエーションと

深い理解、強化、完成、様々なスーリヤ・ナマスカーラバリエーション、

スタンディング、シッティング、前屈、後屈、ツイスト、ヒップオープン、

背骨に関係する約50のアドバンスド・アーサナの基礎から入り方、

パヴァンムクターサナの実践、アシュタンガヨーガの実践とアーサナ名、

筋力と緊張の改善、バランスのとれた代謝、運動能力の向上、

アーサナの禁忌、および利点、ウォームアップ演習、クールダウン演習、

アーサナ中の呼吸の重要性、目線、など）

 

・プラーナヤーマ（200RYTで習得した呼吸法とアドバンスドの

呼吸法の実践、伝統的なプラーナヤマの座り方と坐法、

プラーナヤマの科学的効果や、効果の段階、など）

 

・マントラチャンティング（マントラの重要性と精神への鎮静効果、

霊的実践における音の役割、クラスのはじめ、終りのマントラ、

マントラの意味と正しい発音、効果、定義、など）

 

・クリヤ（200RYTで習得したクリヤの実践、アドバンスドの

クリヤ実践とその効果、など）

 

・瞑想（マントラ、ヤントラ、ヨガニドラ、伝統的～現代における

瞑想テクニックの実践、惑星との関係、など）

 

・ヨーガ哲学 (バガヴァッドギーター、ゲーランダ・サンヒター、

ウパニシャッド、など)

 

・肉体とエネルギー (ムドラとチャクラと五元素の関係、プラーナ、

ナディの整え方の応用と実践、バンダの定義やタイプ、マハムドラ、

高次元、高波動の意識になるには？など)

 

・解剖生理学（現代人の体型と正しいアライメント、主な現代病や

疾患別のヤマ・ニヤマ、クリヤ、アーサナ、プラーナヤマの実践方法、

ストレスとヨーガセラピー、など）

 

・ワークショップでのアシスタント実践

 

・ティーチングスキル（200RYTで習得したアジャストメントと原則。

 

・プロップスの使い方の応用と使用方法、シークエンスの組み方の応用と実践、

クラスの時間の管理、優先順位とコミュニケーションスキル、

様々な生徒のレベルに合わせたアプローチ方法、ヨーガ講師としての心得、資質。

デモの仕方と観察。生徒の学習プロセス。ヨーガ教育のビジネス面。

必要に応じた個人や集団への対処法とヒント。など)

 

・日常生活におけるヨーガ (ヤマ・ニヤマの実践、マウナの実践、

バクティヨーガ、カルマヨーガの実践、アーユルヴェーダによる

体質管理、体質別の食事法の実践、など）

 

 

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みなさまのご参加お待ちしております！

 

 

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Uma