UMA YOGA TEACHER TRAINING（TTC）

【RYT200 12期生募集！】
　RYT200 全米ヨガアライアンス200時間（対面、またはオンラインコース）

日程： 2022年9月7日～2023年2月1日（水曜日） 21日間　開催予定

・Level.1 哲学コース　2022年9月7日〜10月5日 10:00~17:00
・Level.2 アーサナコース　2022年10月12日〜11月16日 10:00~17:00
・Level.3 プラクティショナーコース　2022年11月23日〜2023年2月1日 10:00~17:00

【RYT300 3期生募集！】

RTY300 全米ヨガアライアンス300時間（対面、またはオンラインコース）

日程：2022年9⽉3⽇～2023年6月10日（土曜日）37日間　開催予定

・Level.1 ワークショップコース　2022年9⽉3⽇～12月17日　13:00~17:30
・Level.2 メインコース　2023年1月7日〜6月10日　13:00~20:00

オンラインコースをメインに、対面で受講可能な全⽶ヨガアライアンス200時間（RYT200)と300時間(RYT300)がございます。両コースを受講する事で全⽶ヨガアライアンス500時間（RYT500）の修了書を申請することができます。他校のRYT200を終了している⽅でも、RYT300の受講をすればRYT500の申請が可能です。

RYT200は哲学コースのLevel.1と、アーサナコースのLevel.2、そしてLevel.3のプラクティショナーコースで構成されており、全てのレベルを受講することで全米ヨガアライアンス 200時間（200RYT）の修了書を発行します。ご自身のご希望によってそれぞれのコースのみの受講も可能です。

Level.1の哲学クラスでは、難しく捉えがちなインドの伝統的なヨーガ哲学をわかりやすく解説し、体、心、魂、エネルギーの仕組みや整え方も、具体的な方法を用いて実生活に活用できるようにしていきます。 Level.2のアーサナクラスでは、解剖生理学を踏まえた安全で確実なアーサナの方法から指導方法、アジャスト法、プロップスの使い方やシークエンスの組み方などを実践していきます。 Level.3のプラクティショナーコースでは、更にアーサナの理解を深める練習を実施しながら、理解を深める哲学の知識やインドの本格的なヨーガの知識とテクニックを幅広く学びます。

RYT300は、RYT200で学んだ基礎的な知識や指導内容に加えて、より実践的な内容で本格的な指導ができるようになることはもちろん、⾃⾝のヨーガの実践を深めていく事によってヨーガの本質を深く理解することができます。
ワークショプコースと、メインコースで構成されており、両コースの受講と、トレーニング期間中50回のアーサナレギュラークラスの受講をすることで、全⽶ヨガアライアンス300時間（300RYT）の修了書を発⾏します。ご⾃⾝の⽤途によってそれぞれのコースのみの受講も可能です。

ワークショップコースで学ぶ初期では、WSスタイルで学ぶことで、普段のクラスではなかなか深めることができない伝統的なアドバンスドレベルのヨーガを、時代に合わせた様々な観点から集中して学び、アーサナはもちろん、プラーナヤーマ、瞑想、クリヤ、エネルギー（プラーナ）コントロール、バンダ、チャンティングの⾃⾝の実践を深めることで、体や⼼に現れる変化を感じながら理解を深めます。テーマに沿ったWSの内容を確実に理解して実践することで、メインコースの学びへと移⾏する準備を深め、最後にはご自身でWSを開催できるようにして参ります。

メインコースでは、WS実践の中で感じた変化を、知識として深い理解へ落とし込み、実践指導の知識や、伝統的なヨーガ哲学への理解や、解剖⽣理学、指導する⽴場としての普段の⽣活への⼼得や、向き合い⽅、⾷事法まで、より細かい点に意識を向けながら、ヨギーとしての⽣活のあり⽅を⾃分の細胞として完全なものにしていき、⾃分⾃⾝はもちろん、指導する⽣徒の⼼と体と魂の調和や、地球と、宇宙全体と調和して⽣活できるように導いていきます。

ティーチャートレーニングを受講する事で、ヨーガの指導者として必要な基本的な知識と技術はもちろん、ヨーガを深めたい人にとってヨーガ的な生活とは何か？の理解を深めていく機会ともなります。インドの伝統的な方法に忠実ながらも、現代に合わせたヨーガの捉え方や日常生活に取り入れる地に足のついた指導で、普段のヨーガクラスではなかなか学ぶことのできない知識や精神性を、科学や医学を総括した充実のテキストとわかりやすい解説で学び、実生活に活用できる理解と実践を深めていきます。

自分自身の心や体や魂への深い理解をしたい方、集中的に整えたい方、そのための方法や知識を深く学びたい方、ライフスタイルを高めたい方、ヨーガを初めて学ぶ方など、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。そして経験のある指導者として更なる知識の探求をしたい方、指導者としての大きな自信と安心を手に入れたい方、ヨーガに対する概念を飛躍的に高めたい方など。ヨーガを教えていくことで、自分自身のエネルギーや心を安定させ、不動の状態に保つことができます。ヨギーであることへの信念や情熱、本質に訴えかけ、オリジナルな感性と創造性を引き出し、無意識な部分である潜在意識をベストな状態に整えることにもつながります。

また、古代インドに伝わる伝統医学のアーユルヴェーダの考え方も参考にしながら、病気や不調を事前に防ぐライフスタイルの方法や、ヨーガが及ぼす体と心への作用などを学び、現代に合わせた知識や経験を交えて、実生活に役に立つ形で学びます。
自分自身のドーシャ（性質）が、ピッタ（火）、ヴァータ（風）、カファ（水）のどのタイプであるかを知り、そのバランスを整えて健やかに調和していくためのヨーガの実践方法や、普段の生活習慣や食事方法なども、日常生活に無理なく摂り入れられる方法で提案します。

説明会はございませんが、個別相談やスケジュール詳細を知りたい方、お申し込みをご希望の方は、こちらからいつでもお気軽にお問い合わせください。

200RYTコースの受講でYoga Alliance RYT200（全⽶ヨガアライアンス 200時間）の修了書を。300RYTコースの受講と50回のアーサナクラスの受講、100時間のティーチングでYoga Alliance RYT300（全⽶ヨガアライアンス 300時間）の修了書を。全てのコースをご受講いただくと、Yoga Alliance RYT500（全⽶ヨガアライアンス 500時間）の修了書の発⾏が可能です。

お申し込みの方にはスケジュールやより詳しいプログラム内容をお知らせいたします。こちらからご希望のコースをお知らせいただき、ご予約、ご購入ください。オンラインコースへ参加ご希望の方は、ご入金確認後、参加するために必要なリンクや詳細をお送り致しますので、当日ご予約の日時になりましたらそちらのリンクをタップしていただき、コースにご参加ください。

【2023年開催予定】
Yoga Retreat in Rishikesh India
（インド開催TTC：200RYT Level.3アドヴァンスドコース）

ヨーガの聖地インドのリシケシにて、リシケシ最大でトップレベルのヨーガアシュラム（昨年はParmarth Niketan Ashram（パルマス ニケタン アシュラム）で実施）でUmaと現地インド人特別講師からヨーガの叡智を学びながらアシュラム生活を体験するTTCリトリートを開催します。

本場のアシュラム（ヨーガの精神的な修行の場）では、朝起きてから寝ている間までの全てがヨーガであると考えられており、生活する中でヨーガを体感していきます。
毎日のアーサナやプラーナヤーマ、瞑想や哲学を学ぶことはもちろん、インドならではのマントラチャンティングやサットサンガ、アラティなどの浄化の儀式を体験し、夕食後〜朝食まではマウナ（サイレント）をして過ごすことによって、忙しい毎日の中で見過ごしがちな大切な自分自身の内側に気づき、向き合うことでヨーガへの理解を深めていきます。

このTTCリトリートは、トレーニングはもちろん、ヨーガにご興味がある方、ヨーガの学びを深めたい方、本場のアシュラム生活を体験したい方など、どなたでもご参加いただけます。お一人での参加はもちろん、お友達やご家族でのご参加も是非どうぞ。

東京で開催するTTC Level.1,2を終了しており、こちらのLevel.3を終了した方には Yoga Alliance RYT200（全米ヨガアライアンス資格）の修了書を発行いたします。

説明会はございませんが、個別相談やスケジュール詳細を知りたい方、お申し込みをご希望の方は、ページ下のAPPOINTMENT & CONTACTからいつでもお気軽にお問い合わせください。