みなさま、こんにちは。

今年のインドリトリートの詳細が決まりましたのでお知らせします。

ヨーガの聖地インドのリシケシにて、アシュラムでの生活を送りながらヨーガの学びを深めていきます。

今年はなんとリシケシ最大でトップレベルのヨーガアシュラム、

”Parmarth Niketan Ashram（パルマス ニケタン アシュラム）”にて実施します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるでリシケシの中の楽園のようなこのアシュラムは、毎日のArati(火の儀式）や

インドのヨーガフェスティバルの会場にもなっている、世界中からの人々が集まってくる場所です。

Umaと現地インド人特別講師からヨーガの叡智を学びながらアシュラム生活を体験してみませんか？

 

本場のアシュラム（ヨーガの精神的な修行の場）では、朝起きてから寝ている間までの全てが

ヨーガであると考えられており、生活するヨーガをアシュラムの生活を通して体感します。

アーサナはもちろん、プラーナヤーマ、瞑想、哲学やマントラチャンティング、サットサンガ、

そしてパルマス ニケタンで有名なアラティなどを経験し、夕食後〜朝食まではマウナ（サイレント）

をして過ごすことによって自分自身と向き合い、忙しい毎日の中では見過ごしてしまう

大切なことに気づき、ヨーガへの理解を深めていきます。

 

このリトリートはヨーガにご興味がある方、ヨーガの学びを深めたい方、

アシュラム生活を体験したい方など、どなたでもご参加いただけます。

お一人での参加はもちろん、お友達やご家族でのご参加も是非どうぞ。

 

ヨーガの東京で実施しているTTC Level.1,2と、インドでの Level.3を終了した方には

200RYT（全米ヨガアライアンス資格）の修了書を発行いたします。

スケジュール詳細を知りたい方はこちらからその旨お知らせください。

みなさまとのアシュラム生活、私もワクワクしています。

ご参加お待ちしています。

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Yoga Retreat in Rishikesh India （TTC Level.3）スケジュール詳細

日程：2019年10月25日（金）〜11月4日（月・祝）（11日間）

滞在先：Parmarth Niketan（インド リシケシのパルマスニケタンアシュラム） 8泊9日
講師：Uma,インド人特別講師
費用：¥300,000(税込¥324,000）
※7月までのお申し込みで早期割引¥290,000　(税込¥313,200）
※一人部屋をご希望の方は￥64,800追加となります。
※出発の2ヶ月前（8月25日）までのお申し込みでクレジットカード決済が可能です。
※費用に含まれているもの：リシケシでの宿泊費、専用車での移動費、アシュラム内の朝食、昼食、夕食、ヨーガ講座費用
※費用に含まれないもの：渡航費、フリータイムの交通費、インド査証費用（観光ビザ）料金、現地空港諸税、日本の空港施設使用料、燃油特別付加運賃、ビートルズアシュラム入場料。
※インドはビザが必要です。査証取得には少し時間がかかり、航空券の控えが必要なので、なるべく2ヶ月くらい前までのご予約をお勧めいたします。
※インド観光ビザの代行申請サービスもございます（お客様入力：5,400円、当社入力：8,640円）
※航空券をこちらで買うことも可能です。お気軽にお申し込みください。

お申し込み期限：9月25日

お申し込み：こちらのリンクより必要事項をご記入の上お申し込みください。
※リシケシが一番混むシーズンです。アシュラムの予約の都合もございますので、なるべくお早めにお申し込みください。

スケジュール：

10月25日　夕方成田空港発、深夜にインド デリーに着
10月26日　早朝リシケシ着、その後オリエンテーション、現地視察
27日~2日 朝のお祈り、アーサナ、プラーナヤーマ、メディテーション
朝食
哲学クラス
昼食
哲学クラス
アーサナクラス
アラティ（火の儀式）、サットサンガ
夕食
マウナ、消灯
11月3日    朝食後日本へ移動
4日　 　  昼に成田着　解散

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アシュラムでの過ごし方について

・アシュラムでの生活はホテル滞在とは違い、世界中からの精神修行目的の方との共同生活を送ります。服装はなるべく肌を露出しないもの、膝下が見えるボトム（タンクトップやキャミソール、膝が見える長さの短いスカートやボトムは避けてください）下着が隠れる長さのもの、黒はなるべく避け、明るい色を取り入れ、水着は禁止です。
・自分の使ったものや部屋の掃除を心がけてください。
・夕食後から翌朝9時頃までをマウナ（沈黙の時間、サイレント）とします。心に静けさを生むことでスピリチュアルプラクティスの効果を高め、またアシュラムでの休息を十分にとることができ、言葉を発しなくても理解できることが増えて来ます。
※スケジュールの行事に不参加の場合、料金の返金はできませんのであらかじめご了承ください。
※200RYT（全米ヨガアライアンス資格）の認定書は、東京で実施のLevel.1,2と、今回のインドTTC Level.3を終了した方へのみ発行いたします。
※今回のインドTTC Level.3に参加した修了書も発行します。合わせて翌年に実施される東京でのLevel.1,2を受講終了した場合は、終了次第200RYT（全米ヨガアライアンス資格）の認定書を発行いたします。

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A+

Uma